（尝试）理性分析跳出 Fi-Si loop 的办法
Fi-Si loop 其实经历过的一说就知道。
大概就是你无法关注于真实的外部世界，只能沉浸于引发的各种的（通常是负面的）情绪当中，往往是千军万马地联想，无限循环。仿佛那些曾经看到的令人向往的「可能性」都变得黯然无光，并最终导向单调的失望。其实就是 Ne 关停了，Fi 作为一个判断功能这时候会被沉溺的 Si 带偏，整个就是完全于现实脱节，然后关注内心不知道关注了什么乌七糟八。
可以开 Se。大概就是，你认真地去感受你实实在在的、独一无二的存在。做深呼吸，摸摸自己的玩偶，去看夜间的车水马龙，白天的晨光熹微。感觉这样反而能更好带动良好的 Ne-Si。大概像一个开关吧（）
毕竟我不知道怎么在陷入 loop 的时候还直接「我要开 Ne！我要想好的东西！」这样就能够多去联想一些不那么「负面」的东西，找到一些让你感觉舒服的、有力量的 Si 的回忆。
还有就是 Te。Te 有一种很明显的「我要完成某个事情」的执念感，并且往往是伴随着安排有组织性的行动去达成的感觉。我运用一般是用于一些「还可以改变」的东西，会列一堆计划，幻想自己能够达成，让自己拥有虚假的信心，激发动力（不是）感觉还是挺有用的。虽然可能是三分钟热度吧，毕竟 Te 是劣势功能。现在感觉逼自己只是在等着那个泄洪。
哦哦以及用 Ti 解构。虽然我不知道这是不是 Ti（？）但大概就是尝试把情绪粗暴地分析出来，是什么原因、什么性质……感觉没必要这么玩，是对情绪的不尊重！！！现在都不这么干了。